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Zumo de naranja en el embarazo: pros y contras

Debido a las nuevas necesidades que surgen durante el periodo de gestación, es normal que los hábitos de alimentación se vean modificados. Surgen muchas dudas acerca de qué alimentos son más recomendables para una mujer embarazada y si hay algún tipo que deba ser evitado. Las frutas se encuentran en este grupo de alimentos que, aunque muy beneficiosos y nutritivos, despiertan ciertas preguntas entre las mujeres embarazadas que se preocupan por sus hábitos alimenticios. ¿Es bueno tomar zumo de naranja durante el embarazo? ¿Cuántas piezas de fruta se recomienda comer al día? ¿Están recomendadas las naranjas para una mujer embarazada? Existen pocas dudas acerca de los beneficios de las naranjas, tanto para mujeres embarazadas como para personas que no lo...

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Principales tipos de mandarinas

La mandarina es conocida por ser la hermana pequeña de la naranja, más fácil de comer para los niños y que presenta un sabor más dulce y concentrado. Al igual que ocurre con otros cítricos, existen varios tipos de mandarinas y algunos de ellos presentan características únicas que los hace fácilmente reconocibles. Para que conozcas la diferencia entre los distintos tipos de mandarinas, vamos a explicarte cuáles son los principales que a día de hoy pueblan las fruterías para que conozcas las propiedades de su sabor y la textura que presentan. Procedencia y fundamentos de las mandarinas La mandarina es una fruta que crece en el árbol llamado mandarino. Pertenece a la familia de los hespéridos y se estructura, al...

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Principales tipos de naranja

  La naranja, una de las integrantes fundamentales de la familia de cítricos, es una de las frutas más consumidas en los países mediterráneos. De característica textura y potente sabor, es una de las frutas más apreciadas a nivel mundial, utilizada además para elaborar zumos naturales de enorme valor nutricional. En el siguiente artículo vamos a hablar de los principales tipos de naranja que pueden encontrarse actualmente en el mercado y a comentar sus principales características. Y es que cada una presenta unas particularidades que conviene conocer. Los tipos de naranja más comunes en el mercado A grandes rasgos, las distintas variedades de naranjas se agrupan en tres grandes familias: Navel, Blancas y Sanguinas. Las naranjas Navel deben su nombre...

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Cuáles son las propiedades de las mandarinas

Las mandarinas son las auténticas golosinas de los amantes de los cítricos. Su aspecto es casi idéntico al de la naranja, pero difiere enormemente en su sabor, mucho más dulce y concentrado. Se consumen mayormente en invierno, cuando se recolectan para su puesta a la venta, y aportan múltiples beneficios, lo que hacen que sean una de las frutas más recomendadas para ser consumidas a diario. Aunque las autoridades sanitarias recomiendan comer al día aproximadamente cinco piezas de fruta al día, se pueden comer unas tres o cuatro mandarinas al día para poder disfrutar plenamente de su sabor y de su textura. Su zumo es extremadamente dulce cuando son de temporada, y sus gajos, pequeños, compactos y jugosos, resultan deliciosos...

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Naranjas y diabéticos: qué frutas puede comer un diabético

La diabetes es una enfermedad que en España afecta a más de 6 millones de personas y que se caracteriza por la incapacidad del páncreas de producir la cantidad suficiente de insulina para absorber el azúcar de la sangre. Esto provoca desajustes en los niveles de azúcar en sangre, que pueden degenerar en problemas de salud potencialmente graves. Dado que la fruta contiene azúcar naturalmente presente, surgen muchas dudas acerca de si los diabéticos pueden consumirla o no, una cuestión que merece ser atendida, dado que las frutas forman parte de manera irremediable de nuestra dieta. ¿Son aptas las frutas para personas con hiperglucemia? ¿Qué frutas puede comer un diabético? Te sacamos de dudas. Diabéticos y naranjas: ¿son compatibles? Un...

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