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¿El zumo de naranja engorda? Damos respuesta a la eterna pregunta

Mitos y falsas creencias han rodeado siempre a los productos más ricos de nuestra dieta y, como tal, el zumo de naranja ha estado durante años en la mira de numerosas voces que proclamaban a los cuatro vientos sus altos niveles de glucosa y lo perjudiciales que eran para la salud ingeridos en cantidades elevadas. Pero, ¿qué hay de verdad en todo ello? ¿Es cierto que el zumo de naranja engorda? ¿Deberíamos limitar su consumo por algún motivo? Vamos a explicar en detalle qué aporta exactamente un zumo de naranja y cuál es la ingesta recomendada. ¿El zumo de naranja contiene azúcar? Toda la fruta contiene azúcares naturalmente presentes. Partamos de esa base, irrefutable y fácilmente contrastable. Sin embargo, hay...

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Cómo exprimir naranjas sin exprimidor: trucos y consejos

Aunque es habitual disponer de un pequeño exprimidor en casa para elaborar zumo de naranja natural recién exprimido, un jugo exquisito que no dejamos de recomendar por su excelente sabor y sus enormes beneficios nutricionales, bien por una avería o por no disponer de un ejemplar en casa en ocasiones nos negamos a elaborarlo. Pero, ¿sabías que se pueden exprimir naranjas en casa sin necesidad de un exprimidor? Con un simple utensilio y métodos algo más rudimentarios podemos extraer el jugo de la naranja para preparar zumo. Un recurso que evita tener que recurrir a néctares y zumos industriales de menor calidad. ¿Cómo se pueden exprimir las naranjas sin tener un exprimidor? Si alguna vez has utilizado un exprimidor manual,...

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Cómo plantar un naranjo: tips y consejos

A no pocos nos gusta disfrutar de una deliciosa naranja a la hora de la merienda, en la sobremesa o en el desayuno. Y es que la naranja es una de las frutas más deliciosas que se pueden degustar en nuestra tierra. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo sería cultivar tú mismo tu propio naranjo y cómo plantar naranjas en tu parcela de tierra particular? Si te despierta interés la botánica y el cuidado de especies vegetales y te animas a cultivar tu propio naranjo, estás de enhorabuena porque vamos a darte una serie de consejos para que tu naranjo crezca sano y fuerte, y llegado el momento te proporcione unas deliciosas naranjas de calidad y aptas para su...

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Temporada de la naranja: todo lo que debes saber

Saber cuándo empieza la temporada de naranjas es importante no solo para los agricultores, que deben saber cuándo sacar todo el partido de una de las frutas más sabrosas de la comarca valenciana, sino para consumidores, que es conveniente que conozcan cuándo pueden disfrutar de todo el sabor y las propiedades de este jugoso cítrico. Vamos a hacer un repaso por todo lo relevante de la temporada de la naranja, desde su duración hasta qué variedades se pueden recolectar, cómo afecta el clima a su maduración y cómo saber si ya ha terminado la temporada de naranjas. La temporada de la naranja, entre octubre y mayo En la Comunitat Valenciana, la temporada de la naranja da comienzo en otoño. El...

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Zumo de naranja en el embarazo: pros y contras

Debido a las nuevas necesidades que surgen durante el periodo de gestación, es normal que los hábitos de alimentación se vean modificados. Surgen muchas dudas acerca de qué alimentos son más recomendables para una mujer embarazada y si hay algún tipo que deba ser evitado. Las frutas se encuentran en este grupo de alimentos que, aunque muy beneficiosos y nutritivos, despiertan ciertas preguntas entre las mujeres embarazadas que se preocupan por sus hábitos alimenticios. ¿Es bueno tomar zumo de naranja durante el embarazo? ¿Cuántas piezas de fruta se recomienda comer al día? ¿Están recomendadas las naranjas para una mujer embarazada? Existen pocas dudas acerca de los beneficios de las naranjas, tanto para mujeres embarazadas como para personas que no lo...

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